Заголовок «интернет против литературы» не следует воспринимать слишком буквально. Литературу можно заменить проектом по работе, курсовой или написанием диплома. А интернет — телевидением или банальным бездельем. Главная мысль звучит так: «Почему мы делаем одно, когда планировали другое?»
Тезисы, которые рассматриваются в статье:
Почему человек потребляет информацию.
Как мозг сопротивляется сложной задаче.
Как массмедиа стимулируют выброс дофамина в мозг.
Информация и чувство безопасности
Человек — это животное. В каждом животном эволюционно заложена жадность к двум вещам: калориям и информации. Если животное не будет потреблять информацию, оно рискует стать чьей-то калорией. Человеку, оторванному из естественной среды обитания, мало чего угрожает. Но в организме продолжает вырабатываться психическая энергия, которая отвечает за инстинкт самосохранения.
Факт: лишившись реальных угроз, мы начинаем придумывать их себе сами. Отсюда страх смерти, болезней или более тривиальные — боязнь пропустить что-то важное, остаться без интернета. Если человека лишить средств связи, у него естественным образом начнётся тревога. А всё из-за отсутствия информации.
Мозг выберет то что проще
Мозг потребляет 20% энергии, занимая при этом 2% от массы тела. Он контролирует все физические и психические процессы. Когда мы захотим в туалет, тоже решает наш мозг. При такой энергозатратности он старается экономить. Поэтому если поставить перед ним две задачи: сложную и простую – он выберет, простую.
Даже факт чтения книги не гарантирует того, что мозг не будет сопротивляться. По статистике 40% времени за книгой мы мысленно «блуждаем». Как это происходит? Мы читаем, переворачиваем страницу и в какой-то момент осознаём, что не понимаем смысла прочитанного. Приходится возвращаться и читать снова.
Чем сложнее задача, которую мы выполняем, тем легче нас отвлечь. Замечали, как легко сбить того, кто считает деньги? Всё потому что этот процесс требует полной вовлечённости и сосредоточенности. Чтение — это сложная задача и наш мозг будет естественным образом сопротивляться. Instagram – это просто: листай, смотри, потребляй.
Массмедиа вызывает дофамин
Эксперимент: в мозг крысы встроили электрод, который активирует выброс дофамина нажатием на педаль самой этой крысой. Закончился эксперимент тем, что она сдохла. Но не от счастья, а от голода. Крыса бесконечно нажимала на педаль, вызывая дофамин забыв о естественных потребностях.
Как это относится к человеку? Когда у нас срабатывает эффект разгадывания или узнавания чего-либо у нас вырабатывается дофамин. Пример: мы расшифровали «мем» и получили кратковременный выброс гормона. Мозг привыкает и создаёт рефлекс — вот сейчас зайдём в телефон и будет нам счастье.
Массмедиа — это готовый к употреблению продукт, который постоянно даёт нам дофаминовое подкрепление. Отсюда и эта привычка открывать утром телефон раньше, чем глаза. С книгой иначе. Чтение «Анны Карениной» или «Теории когнитивного диссонанса» — это напряжение труд и мука.
Всё написанное не является плодом воображения или личным мнением автора. Материал собран из лекций и книг Андрея Курпатова в рамках Академии смысла. Цель: посмотреть правде в глаза, а не называть безделье модным словом «прокрастинация».